← Vissza az edzésprogramokhoz

Középhaladó54 perc

Súlyzós edzés #5 – HIIT zsírégető

Súlyzós edzés HIIT zsírégető fókusszal. Eszköz: kézisúlyzó, rúd.

Eszközök: kézisúlyzó, rúd

Cél: Erőnlét

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.