← Vissza az edzésprogramokhoz

Haladó35 perc

Súlyzós edzés #4 – teljes test

Súlyzós edzés teljes test fókusszal. Eszköz: kézisúlyzó, rúd.

Eszközök: kézisúlyzó, rúd

Cél: Erőnlét

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.