← Vissza az edzésprogramokhoz

Haladó52 perc

Súlyzós edzés #3 – core & has

Súlyzós edzés core & has fókusszal. Eszköz: kézisúlyzó, rúd.

Eszközök: kézisúlyzó, rúd

Cél: Erőnlét, Izomtömeg

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.