← Vissza az edzésprogramokhoz
Középhaladó53 perc
Otthoni sajátsúlyos edzés #9 – teljes test
Otthoni sajátsúlyos edzés teljes test fókusszal. Eszköz nem szükséges.
Cél: Izomtömeg, Erőnlét
A teljes edzésterv tagoknak jár
A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.
Előfizetek