← Vissza az edzésprogramokhoz

Középhaladó28 perc

Otthoni sajátsúlyos edzés #2 – alsótest

Otthoni sajátsúlyos edzés alsótest fókusszal. Eszköz nem szükséges.

Cél: Állapotmegőrzés

A teljes edzésterv tagoknak jár

A bemelegítés, fő blokk és levezetés előfizetőknek érhető el.